Избегание
Вы не берете телефон и не звоните. Вы не отправляете письмо. Вы откладываете разговор, встречу, решение. Это не прокрастинация — это система, которая спасает вас от тревоги в данный момент, но крадет годы потом.
ВТОРОЙ ТАЙМ:
перепиши себя -
стань опасным
перепиши себя -
стань опасным
Пересоберите свою стратегию.
Или вторая половина жизни пройдет по той же колее.
Или вторая половина жизни пройдет по той же колее.
Медицинский подход
Сначала диагноз, потом лечение. Не мотивация и позитив, а ясное понимание того, что происходит в вашей нервной системе и как это проявляется в поведении. Не мантры и не позитивное мышление.
КПТ + EMDR + стратегия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) переказана в практику. Мы не только объясняем, как работает копинг, но и даём техники изменения. Каждая неделя — это эксперименты, наблюдения, перестройка.
35+
Программа ориентирована на тех кому далеко за 30. Для тех кто уже побился и хочет провести вторую половину жизни на более высоком уровне энергии, здоровья, достижений и доходов.
Дата старта — 5 августа 2026 · 8 встреч по средам в 19:00 МСК · Практики и задания · Доступ к материалам 30 дней после тренинга
Реальность
Что вы чувствуете прямо сейчас?
Вы умны, опытны, состоялись хотя бы частично. Но внутри есть ощущение: вы живёте ниже своего реального уровня. И это не про скромность.
- Конкуренты уходят вперёд, а вы стоите на месте
- Вы откладываете важные решения — месяцами, годами
- Вы перегружены, но не двигаетесь
- Вы стали осторожным, реактивным и предсказуемым
- Вы недовольны доходом, телом, уровнем энергии
- Внутри есть страх: «Неужели дальше будет только доживание?»
Узнаёте себя?
Умный. Опытный. Застрявший.
Вы прошли первый большой этап жизни. Что-то построили, чего-то достигли, через кое-что прошли. Но есть ощущение, которое трудно формулировать вслух: вы живёте не в полную силу. Не на своём уровне. Не в том темпе. Не с той смелостью. И чем дальше — тем отчётливее это ощущение.
-
«Конкуренты уходят вперёд» — а вы наблюдаете, анализируете, ждёте "правильного момента"
-
«Я перегружен, но не двигаюсь» — много дел, много мыслей, но мало настоящего движения вперёд
-
«Слишком много думаю, слишком мало делаю» — решения зреют месяцами, а потом либо не принимаются, либо принимаются под давлением
-
«Я стал осторожным и предсказуемым» — там, где раньше был драйв и смелость, теперь расчёт и торможение
-
«Тело, доход, карьера — всё ниже, чем могло бы быть» — и это не самообман. Вы знаете, что могли бы жить по-другому
-
«Если не пересобрать себя сейчас — дальше будет доживание» — и это, пожалуй, самый честный страх из всех
Психологическая диагностика
Диагностика застревания
Вы состоявшийся человек. Имеете авторитет, опыт, результаты. Но где-то между 30 и 40 произошло разочарование: жизнь перестала быть полной.
Главное признание: вы не видите, почему это так. Потому что причина не в лени и не в неудаче. Причина — в стратегиях совладания со стрессом, которые вы выработали в детстве и которые теперь работают против вас.
Эти стратегии называются копингами. Вам было 7 лет. В доме было напряжение. Вы научились либо уходить в себя, либо быть очень послушным, либо отвлекать внимание, либо верить, что всё нормально. Эти стратегии спасали вашу нервную систему. Только тогда.
Теперь вам 35–50. Вы используете те же стратегии. И они разрушают вашу жизнь: крадут деньги (недозаработок через избегание), отнимают решения (капитуляция перед страхом), приводят к выгоранию (гиперконтроль), отключают вас от себя (отстранение).
Эти копинги не спасают вас больше. Они ломают вас.
Как это выглядит в доходе
Вы недозарабатываете на 30–50% от реального уровня. Не потому что не можете. Потому что избегаете сложных переговоров, боитесь повысить цену, капитулируете перед конкуренцией.
Как это выглядит в решениях
Вы откладываете важное решение годами. Знаете, что нужно, но не делаете. Это не страх. Это автоматизм избегания, встроенный в вас с детства.
Как это выглядит в теле
Фоновое напряжение, которое вы носите постоянно. Сон нестабильный. Энергия упала. Это следствие гиперконтроля и невыпущенного стресса.
Как это выглядит изнутри
Ощущение, что вы смотрите на свою жизнь со стороны. Отстранение от желаний, от тела, от амбиций. И чувство — это жизнь, а не просто её подобие.
Психологическая диагностика
Диагностика застревания
Вы состоявшийся человек. Имеете авторитет, опыт, результаты. Но где-то между 30 и 40 произошло разочарование: жизнь перестала быть полной.
Главное признание: вы не видите, почему это так. Потому что причина не в лени и не в неудаче. Причина — в стратегиях совладания со стрессом, которые вы выработали в детстве и которые теперь работают против вас.
Эти стратегии называются копингами. Вам было 7 лет. В доме было напряжение. Вы научились либо уходить в себя, либо быть очень послушным, либо отвлекать внимание, либо верить, что всё нормально. Эти стратегии спасали вашу нервную систему. Только тогда.
Теперь вам 35–50. Вы используете те же стратегии. И они разрушают вашу жизнь: крадут деньги (недозаработок через избегание), отнимают решения (капитуляция перед страхом), приводят к выгоранию (гиперконтроль), отключают вас от себя (отстранение).
Как это выглядит в доходе
Вы недозарабатываете на 30–50% от реального уровня. Не потому что не можете. Потому что избегаете сложных переговоров, боитесь повысить цену, капитулируете перед конкуренцией.
Как это выглядит в решениях
Вы откладываете важное решение годами. Знаете, что нужно, но не делаете. Это не страх. Это автоматизм избегания, встроенный в вас с детства.
Как это выглядит в теле
Фоновое напряжение, которое вы носите постоянно. Сон нестабильный. Энергия упала. Это следствие гиперконтроля и невыпущенного стресса.
Как это выглядит изнутри
Ощущение, что вы смотрите на свою жизнь со стороны. Отстранение от желаний, от тела, от амбиций. И чувство — это жизнь, а не просто её подобие.
Вы не в кризисе.
Вы в исчерпанной стратегии.
Вы в исчерпанной стратегии.
Модель управления собой, решениями, временем, деньгами, телом
— перестала работать.
Это не возраст, не кризис.
— перестала работать.
Это не возраст, не кризис.
Диагностика
Что пошло не так
Вы не разучились быть сильным. Вы научились выживать — и эта стратегия больше не работает. Вами управляют копинги: стратегии совладания со стрессом, которые когда-то помогли, а теперь мешают.
Избегание
Реакция, а не действие
Привычка откладывать сложные решения. «Потом». «Сначала доделаю текущее». «Надо подумать». Избегание крадёт годы, деньги и возможности. Вы становитесь тем, кто реагирует, а не действует.
Капитуляция
Сдача под маской мудрости
Внутренняя сдача. «Я уже пробовал». «Это не для меня». «Поздно». Выученная беспомощность, которая маскируется под реализм. Вы перестали пробовать — и называете это мудростью.
Гиперконтроль
Сила воли как тюрьма
Попытка удержать жизнь силой воли. Перфекционизм, перегрузка, неспособность делегировать. Вы устали, но не можете остановиться. Вы жёстки, но не гибки. Цена — энергия, здоровье, скорость решений.
Самоутешение и отстранение
Замороженные амбиции
Еда, контент, скроллинг, алкоголь, усталость — способы заглушить внутренний дискомфорт. Привычка «пережить день», но не изменить жизнь. Вы заморозили свои амбиции, чтобы не чувствовать боль от их нереализации.
Эти стратегии стоят вам денег, скорости, энергии, авторитета, карьерных возможностей и силы. Программа «Второй тайм» — это не мотивация. Это системная работа с каждым из этих механизмов.
Теория
Что такое копинги и почему они управляют вашей жизнью
Копинги — это стратегии совладания со стрессом, которые сформировались в детстве и юности. Они помогли вам выжить в сложных условиях. Но теперь они работают против вас.
Копинг — это не диагноз и не патология. Это адаптация, которая стала ригидной. Вы не замечаете, как она работает, потому что она стала частью вашего характера. Но именно она определяет, какие решения вы принимаете, сколько зарабатываете, как управляете телом и как строите отношения.
В программе мы работаем с шестью ключевыми копингами. Но особый фокус — на трёх, которые чаще всего ломают вторую половину жизни: избегание, капитуляция и гиперконтроль.
Копинги в программе
- Стратегия отстранения
- Стратегия избегания
- Стратегия отрицания или обесценивания
- Стратегия капитуляции
- Стратегия самоутешения
- Стратегия гиперконтроля
Программа не «прорабатывает прошлое». Она даёт вам инструменты, чтобы увидеть свои копинги в действии — и ослабить их влияние на ваши решения, деньги, тело и будущее.
Результаты
Что вы получите в программе
Не «трансформация личности». Не «полное исцеление». А конкретные, измеримые изменения в трёх плоскостях.
Внутренние изменения
Вы увидите свои ключевые копинги. Поймёте, как они формировались и как влияют на ваши решения. Получите ясную картину: где вы реально находитесь, а не где хотите быть.
Действия и решения
Перестанете сливать ключевые решения в избегание и капитуляцию. Начнёте действовать в тех точках, где раньше откладывали. Примете взрослые решения о доходе, ответственности и карьере.
Стратегия и деньги
Соберёте новую личную стратегию второго тайма. Поймёте, как копинги ломают ваш доход. Получите 90-дневный маршрут следующего этапа жизни с конкретными шагами по деньгам, роли и телу.
Содержание программы
Что происходит в программе
Четыре ключевых направления работы. Они связаны между собой — потому что в жизни они тоже не существуют по отдельности.
Диагностика и самопознание
Точная картина своих копинг-стратегий. Понимание, как именно вы реагируете на стресс, неопределённость и угрозы — и что это стоит вам в деньгах, энергии и авторитете.
Ясность · Без иллюзий Решения и действия
Выход из режима откладывания и избегания. Переход от реактивности к проактивности. Более смелые, более точные решения там, где раньше была заморозка.
Действие · Скорость Деньги и стратегия
Пересборка денежной роли и карьерной стратегии. Понимание, как копинги ломают доход. Новая карта второго тайма в деньгах, статусе и рыночной позиции.
Доход · Позиция
Самоуправление и план
Навыки управления собой в стрессе. Работа с телом и режимом. Личная стратегия второго тайма в виде конкретного 90-дневного маршрута.
90 дней · Конкретно Что вы получите 
Четыре домена, в которых меняется ваша игра.
Программа не обещает чуда. Она возвращает вам управление в тех точках, где вы его давно сдали.
01 · Голова
Ясность и решения
- Личный профиль копингов и их карта
- Понимание, где именно вы сдаётесь заранее
- Навык принятия сильных решений под давлением
- Возврат контакта с реальностью без истерики
02 · Действия
От реактивности к проактивности
- Выход из режима откладывания
- Поведенческие эксперименты в зоне страха
- Письменные практики и КПТ-дневник
- Микро-шаги к сложным разговорам и решениям
03 · Деньги и роль
Стратегия второго тайма
- Видение, как копинги ломают доход
- Пересборка денежной роли и позиции на рынке
- Выбор новой траектории роста
- 90-дневный стратегический маршрут
04 · Тело и энергия
Самоуправление
- Режим, сон, восстановление
- Безопасные техники саморегуляции
- Элементы EMDR и таппинга точечно
- Снижение внутренней перегрузки
Что вы получите
Четыре домена, в которых меняется ваша игра.
Программа не обещает чуда. Она возвращает вам управление в тех точках, где вы его давно сдали.
01 · Голова
Ясность и решения
- Личный профиль копингов и их карта
- Понимание, где именно вы сдаётесь заранее
- Навык принятия сильных решений под давлением
- Возврат контакта с реальностью без истерики
02 · Действия
От реактивности к проактивности
- Выход из режима откладывания
- Поведенческие эксперименты в зоне страха
- Письменные практики и КПТ-дневник
- Микро-шаги к сложным разговорам и решениям
03 · Деньги и роль
Стратегия второго тайма
- Видение, как копинги ломают доход
- Пересборка денежной роли и позиции на рынке
- Выбор новой траектории роста
- 90-дневный стратегический маршрут
04 · Тело и энергия
Самоуправление
- Режим, сон, восстановление
- Безопасные техники саморегуляции
- Элементы EMDR и таппинга точечно
- Снижение внутренней перегрузки
Результаты
Три измерения. Измеримые изменения.
Не «новая личность». Не «исцеление травм». Конкретные сдвиги в трёх плоскостях, которые можно проверить через 8 недель.
01
Внутренняя диагностика
Увидите свои копинги в действии — не в теории, а в конкретных эпизодах последних недель. Получите карту: где вы реально находитесь, а не где хотите быть.
02
Качество решений
Перестанете сливать ключевые решения в избегание и капитуляцию. Начнёте действовать в точках, где раньше откладывали. Примете решения о доходе, роли и траектории.
03
Стратегия и деньги
Соберёте личную стратегию второго тайма. Увидите, как копинги ломают доход. Получите 90-дневный план с конкретными шагами по деньгам, роли, телу и решениям.
Программа по неделям 8 недель. Взрослая работа.
8 недель. Взрослая работа.
Не мотивационный плейлист.
Каждая неделя — отдельный модуль: теория, диагностика, письменные практики, поведенческие эксперименты, обратная связь. Нажмите на неделю, чтобы раскрыть содержание.
01Неделя +
Диагностика копингов и точка А
Вы впервые увидите свою систему совладания целиком, а не только симптомы.
- Психообразование о копингах: как формируются стратегии совладания и почему они взрослеют вместе с вами
- Где именно вы сейчас проигрываете себе: деньги, тело, решения, роль, энергия
- Диагностика текущих копингов и их ведущих комбинаций
- Карта ограничений по 4 доменам: деньги, тело, энергия, решения, роль
- Старт копинг-дневника и самонаблюдения
02Неделя +
Избегание: анатомия «потом»
Признание избегания — не слабость. Это самая дорогая привычка взрослого человека.
- Как избегание крадёт годы, деньги и возможности
- Карта отложенных решений: что вы не сделали и сколько это стоило
- Поведенческая активация: переход от «потом» к микро-шагам
- Демонстрация логики работы с ранними воспоминаниями и моментом включения копинга
- Первые практики выхода в зону страха без перегруза
03Неделя +
Капитуляция: где вы сдались раньше времени
«Я уже пробовал» — не опыт. Это голос выученной беспомощности.
- Тихая внутренняя сдача, замаскированная под реализм
- «Это уже не для меня», «мне поздно», «у меня не получится»
- Переход в позицию эксперимента и взрослой пробы
- Перепрошивка сценария поражения через поведенческие тесты
- Возврат ответственности без самообвинения
04Неделя +
Гиперконтроль и перфекционизм
Сильная воля без гибкости — это не сила, а усталость, упакованная в дисциплину.
- Цена гиперконтроля: усталость, перегрузка, потеря гибкости
- Невозможность делегировать и удержание жизни силой
- Где нужен контроль, а где — другой тип зрелости
- Техники разгрузки системы и гибкого управления собой
- Снижение перфекционизма без потери качества
05Неделя +
Самоутешение и отстранение
Чем вы глушите себя — важнее, чем что вы делаете.
- Карта компенсаторных привычек: еда, контент, усталость, заморозка
- «Пережить день» вместо «изменить жизнь»
- Безопасные способы саморегуляции под нагрузкой
- Перестройка компенсаций без насилия над собой
- Возврат контакта с телом и реальностью
06Неделя +
Отрицание и обесценивание
«Всё нормально» — самый тонкий и самый опасный копинг.
- Как человек делает вид, что «всё нормально»
- Как обесцениваются амбиции, боль, потенциал и желания
- Снижение значимости собственных ставок
- Возврат контакта с реальностью без истерики и без самообмана
- Честный диалог с собой как навык
07Неделя +
Деньги, решения и стратегия второго тайма
Самый дорогой модуль. Здесь копинги встречаются с вашим доходом и ролью лицом к лицу.
- Как копинги ломают доход: избегание, капитуляция, гиперконтроль
- Почему вы недозарабатываете — не «из-за рынка»
- Пересборка денежной роли и позиции в бизнесе
- Выбор новой траектории роста и формата работы
- Новая стратегия решений: смелее, точнее, взрослее
- Карта второго тайма в деньгах и статусе
08Неделя +
Интеграция и план 90 дней
Финал — это не «достигнутое состояние», а рабочий маршрут, по которому вы идёте дальше сами.
- Личный профиль копингов — что ослабить, что вырастить
- Личная стратегия самоуправления в стрессе
- План следующих 90 дней: деньги, тело, решения, роль
- Анти-откат: как не вернуться в старые паттерны
- Маршрут самостоятельной работы после программы
Формат участия 
Как устроена программа
Формат Онлайн, живые эфиры
Старт 5 августа 2026 года
Расписание Каждую среду, 19:00 МСК
Длительность 2 часа каждая встреча, 8 встреч
Платформа Антитренинги + Telegram-группа
Записи Доступны всем участникам
Доступ 30 дней после окончания, затем закрывается
Когорта Первая. Мест ограниченно.
- Тем, кто ищет мягкое пространство поддержки без требований
- Тем, кто не готов выполнять письменные задания и вести дневник
- Тем, кто хочет быстрых обещаний и лёгких результатов
- Тем, кто не готов к честному взгляду на свои ограничения
- Тем, кто в активном психиатрическом кризисе — сначала к врачу
- Тем, кто ждёт терапевта, который «всё разберёт за него»
- Тем, кому нужна аудитория, чтобы пообщаться, а не работа
Честность
Кому эта программа не подойдёт
Это важный фильтр. Программа не для всех. И это нормально.
Вы ищете мягкий поддерживающий кружок
— здесь не будут гладить по голове. Здесь будут показывать то, что вы не хотите видеть.
Вы не готовы делать задания
— программа требует дисциплины. Если вы настроены только слушать, это не для вас.
Вы хотите быстрых обещаний
— «вырастить доход в 3 раза», «исцелить травмы», «стать лучшей версией». Здесь этого нет.
Вы не готовы к честному взгляду на себя
— программа построена на диагностике и правде. Если вы предпочитаете комфортные иллюзии, вам будет некомфортно.
Вы находитесь в остром кризисе или тяжёлом депрессивном эпизоде
— программа не заменяет терапию. Если вам нужна срочная помощь, обратитесь к специалисту.
Вы ищете лёгкие деньги
— мы не даём «секретов миллиардеров» и «кодов изобилия». Это взрослая работа, а не марафон желаний.
Программа не подходит для вас, если…
Вы ищете мотивацию
Здесь вы получите жёсткий взгляд на себя. Никакого сахара. Только факты и работа.
Вы хотите остаться неизменным
Программа требует изменения поведения, не только мыслей. Если вы не готовы именно действовать — не приходите.
У вас нет 3 часов в неделю
2 часа встреча, 1 час задания. Это минимум. Если вы не можете, это не невезение — это приоритеты.
Вы ищете гарантии
Нет гарантий. Есть инструменты и есть ваша работа. Результат зависит от вас на 80%.
Вы верите в чудо
Это не магия. Это взрослая работа с психикой и стратегией. Требует времени и сил.
Вам нужна поддержка
Группа рабочая, не поддерживающая. Здесь будут видеть вас в лицо и спрашивать честно.
Частые вопросы
В: Насколько глубокая это программа? Это типовой марафон?
О: Нет. Мы работаем с конкретным инструментом — копингами — и с конкретными практиками (КПТ, EMDR, техники саморегуляции, стратегическое планирование). Не типовой. Не попсовый. Мы идем в глубину.
В: Я раньше не работал с психотерапией. Это сложно?
О: Нет. Программа — это психообразование + практика. Я объясняю просто, но содержательно. Опыт терапии не требуется.
В: Я интроверт / мне стыдно / я не хочу рассказывать публично
О: Вы не обязаны делиться в чате. Работа происходит между вами и вашей жизнью. Участие в обсуждениях опционально для базовых тарифов.
В: Что, если я не вижу результатов после 8 недель?
О: 8 недель достаточно, чтобы увидеть сдвиги в паттернах. Если их нет, это часто признак, что нужна более глубокая личная работа (которую предлагаю в VIP).
В: Реально ли найти 3 часа в неделю при загруженности?
О: Это вопрос приоритета. 2 часа встречи + 1 час задания. Если вы видите себя как приоритет, время найдется.
В: Какой размер группы и смогу ли я пообщаться со мной?
О: Группа 12–15 человек. На базовом тарифе обратная связь идет в чате. На премиуме — письменно по заданиям. На VIP — личные встречи 1:1 после каждого эфира.
В: Есть ли гарантия результатов?
О: Я гарантирую, что дам вам инструменты уровня, на котором работаю 15 лет. Результаты зависят от вас. Нет гарантий в психологии и стратегии — есть только серьезность работы.
В: Это подходит и для женщин, и для мужчин?
О: Да. Копинги универсальны. Работаем с доходом, телом, решениями — это не женская и не мужская задача.
Методы
Что используется в программе
Программа стоит на стыке медицины, психологии, бизнес-стратегии и самоуправления. Это не «одна техника», а система.
Психообразование
Диагностика копингов
Письменные практики
КПТ-дневник
Поведенческие эксперименты
Работа со страхами
Самонаблюдение
Работа с телом и режимом
Элементы EMDR
Таппинг (EFT)
Техники саморегуляции
Инструменты бизнес-стратегии
Работа с доходом и ролью
90-дневное стратегическое планирование
Психологическая защита
06 копингов
Шесть копингов,
которые тормозят вашу жизнь
Капитуляция
«Я уже пробовал. Это не сработает. Такие люди, как я, не добиваются этого. Я слишком стар.» Выученная беспомощность. Внутренняя сдача. Вы уже решили, что сильное движение невозможно.
Гиперконтроль
Вы пытаетесь удержать жизнь силой воли. Все должно быть по плану. Вы не можете делегировать. Вы проверяете, переделываете, не доверяете — и это стоит вам энергии, гибкости и способности расти.
Отстранение
Вы отключены от собственных желаний и чувств. Вы можете рассказать о своем теле как о чем-то, что происходит с кем-то другим. Отстранение защищает от разочарования, но делает вас безличным и слабым.
Самоутешение
Еда, сериалы, скроллинг, работа — все, что позволяет не чувствовать. Вы переживаете день, но не изменяете жизнь. Вы компенсируете боль маленькими удовольствиями вместо того, чтобы сделать большое движение.
Отрицание
«Все нормально. Я просто устал. Это не важно.» Вы активно не видите проблему, потому что видение означало бы, что нужно что-то менять. Вы обесцениваете свои желания, чтобы они не болели.
Главное
Эти копинги могут быть очень скрытыми. Человек может быть полносилы в работе, но ломаться в личной жизни. Может быть ответственным в одной области и полностью капитулировать в другой. На программе вы идентифицируете свои копинги — и только после этого можете их менять.
Что вы получите за 8 недель
Уровень 1: Ясность
- Четкая диагностика ваших ключевых копингов
- Понимание, как они влияют на деньги, тело, решения
- Точка А: где вы реально сейчас
- Точка Б: куда вы можете двигаться в следующие 90 дней
Уровень 2: Действие
- Переход от реактивности к проактивности в стрессе
- Первые шаги выхода из избегания и капитуляции
- Навыки саморегуляции под давлением
- Новое отношение к телу, сну, нагрузке
Уровень 3: Стратегия
- Личная карта второго тайма на 90 дней
- Новая денежная роль и путь к ней
- Система самоуправления и анти-откат
- План действий, который вы сможете выполнить
Честные результаты
Что реально можно получить от программы
Минимальный честный результат Ясная точка А
- Вы увидите свои ключевые копинги и поймёте, как они работали
- Поймёте, как именно они влияли на деньги, карьеру, энергию и решения
- Получите ясную диагностику своей жизненной стратегии
- Соберёте 90-дневный маршрут следующего этапа
Хороший результат Другие решения
- Вы перестанете сливать ключевые решения в избегание и капитуляцию
- Примете взрослые решения о доходе, ответственности, теле и карьере
- Начнёте действовать там, где раньше откладывали
- Получите рабочие навыки самоуправления под стрессом
Сильный результат Новая позиция
- Вы изменитесь как игрок — станете собраннее, смелее, стратегичнее
- Запустите новый этап дохода, роли или проекта
- Перестанете жить в полсилы и играть в обороне
- Второй тайм начнёте иначе — не по инерции, а по стратегии
Как это будет устроено
Формат
8 еженедельных живых встреч. Каждую среду с 19:00 до 21:00 (МСК). Старт: 5 августа 2026.
Платформа
Антитренинги + закрытый Telegram-чат группы.
Записи
Все встречи записываются. Доступ 30 дней после окончания. Потом архив закрывается.
Что включено
Живые встречи со мной и группой. Еженедельные задания. Закрытый чат группы. Методические материалы в PDF.
Что вам нужно
Ноутбук или планшет с интернетом. 2 часа в неделю на встречу. 1–2 часа на задания. Готовность к честной работе.
Группа
12–15 участников. Больше невозможно без потери качества.
Кому подойдет
Вам 30+, вы работаете, имеете опыт управления. Вы видите, что живете ниже своего уровня. Вы готовы работать, а не ждать мотивации. Вы хотите понять себя, а не просто слушать вдохновляющий контент. Вы готовы менять не только мысли, но и поведение.
Второй тайм —
это выбор,
а не случайность
Стагнация не проходит сама. Копинги не исчезают от осознания. Первая половина жизни была сыграна так, как была сыграна. Вторая — ещё не написана. Но окно не бесконечное.
Старт 5 августа 2026 · 19:00 МСК · Каждую среду · 8 встреч