техники самоконтроля и повышения личной эффективности

Пересборка

Если у меня чего‑то нет, то я либо чего‑то не вижу, либо что‑то делаю не так.
День практик по самоуправлению для пересборки своего состояния: набраться энергии, синхронизировать ум, тело и взаимодействие с внешней средой.
Для чего? Для здоровья, любви и денег. Всё остальное в этой жизни покупается.
4 июля
онлайн
интенсив
Дело не в идеях, воронках и методах -
дело в ресурсах личности
Что будем делать?
Осваивать самоуправление
  • 01
    Работаем с телом и психикой
  • 02
    Осваиваем навыки управления вниманием
  • 03
    Используем психотехнологии для снятия внутренних барьеров
  • =
    Внутренние силы и задор
Полная программа
Готовим цель на месяц и работаем с ней на протяжении всего дня:
  • Блок: Настройка. С 8.00 до 10.00 Мск.
    • Трехступенчатое дыхание.
    • Базовый цигун.
    • Психотехника ресурсности и управления вниманием (ДКВ). 
  • Блок: Работа с отношениями с целью. С 12.00 до 15.00 Мск.
    • Цели. Обуждение наших целей.
    • Расстановка на цели. Поиск блоков.
    • ДПДГ (техника снятия эмоциональных зажимов) на целевые блоки: конкретные или типовые.
    • Техники интегративной кинезиологии (снимаем телесные зажимы).
    • Разбор, ответы на вопросы.
    • (ДКВ) Деконцентрация внимания.
  • Блок: Психошаманизм. С 18.00 до 21.00 Мск.
    • Волевая медитация, тренировка субъект-объектной позиции.
    • Волевая медитация — на разворачивание событий.
    • ПКР: шаманим рисунок для реализации цели на месяц.
    • ДПДГ установка высокой работоспособности на месяц.
Вы можете присоединиться и отсоединиться в любое время.
Не обязательно проводить с нами весь день. Выбирайте блок по потребностям.
Что вам понадобится для участия:
  1. Интернет с компьютером.
  2. Свободная одежда.
  3. Стул, или кресло, или медитативная подушка.
  4. 5-10 листков А4 + цветные ручки, или карандаши, или фломастеры. Можно просто синюю ручуку.
После эфира вы получите доступ к записи интенсива на 30 дней. Записи будут доступны на платформе.
Чем будет полезно?
Пересоберетесь!
  • Увидите внутренние и внешние барьеры, мешающие реализации ваших целей;
    1
  • Снимете психологические и телесные зажимы, блокирующие движение к цели;
    2
  • Синхронизируете работу ума, психики и тела;
    3
  • Войдёте в сообщество единомышленников — тех, кто понимает: «Лошадь пахала больше всех в колхозе, но так и не стала председателем».
    4
Пересборка является частью проекта "средагая"

Гай Карапетян

Автор проекта, ведущий
Я дипломированный врач, психотерапевт, бизнес‑стратег и предприниматель, отец и супруг, дзен‑буддист со стажем. Моя жизнь — поиск гармонии между внутренней работой и внешней реализацией.
Глубоко изучаю психотехнологии управления вниманием и телом и их влияние на личностные достижения. На основе этих исследований создал авторскую дисциплину «Самокибернетика» — синтез психотехнологий управления вниманием и телом для осознанного управления собой и достижения личностных результатов.
В своей ежедневной практике опираюсь на:
  • цигун — для работы с энергией и телесной осознанностью;
  • дзадзэн — для развития деконцентрации и внутреннего спокойствия;
  • волевые и деконцентративные техники — для формирования устойчивых привычек и достижения целей.
Моё образование отражает синтез медицины, экономики и глубинной психологии:
  • Российский государственный медицинский университет (РГМУ);
  • Российская экономическая академия им. Г. В. Плеханова;
  • Школа Активного Сознания при ИПИР О. Г. Бахтиярова;
  • Школа интегративной кинезиологии при мастерской О. И. Троицкой.
В профессиональной деятельности развиваю гибкий подход живого стратегического планирования. Он строится не на шаблонных схемах, а на понимании личности управленца, реальных процессах и корпоративной культуре компании. Активно изучаю личностные стратегии лидеров и помогаю им находить индивидуальный путь к успеху.
Имею опыт преподавания в ВАВТ и ВШЭ.
Гай Карапетян
Автор проекта, ведущий
Я дипломированный врач, психотерапевт, бизнес‑стратег и предприниматель, отец и супруг, дзен‑буддист со стажем. Моя жизнь — поиск гармонии между внутренней работой и внешней реализацией.
Глубоко изучаю психотехнологии управления вниманием и телом и их влияние на личностные достижения. На основе этих исследований создал авторскую дисциплину «Самокибернетика» — синтез психотехнологий управления вниманием и телом для осознанного управления собой и достижения личностных результатов.
В своей ежедневной практике опираюсь на:
  • цигун — для работы с энергией и телесной осознанностью;
  • дзадзэн — для развития деконцентрации и внутреннего спокойствия;
  • волевые и деконцентративные техники — для формирования устойчивых привычек и достижения целей.
Моё образование отражает синтез медицины, экономики и глубинной психологии:
  • Российский государственный медицинский университет (РГМУ);
  • Российская экономическая академия им. Г. В. Плеханова;
  • Школа Активного Сознания при ИПИР О. Г. Бахтиярова;
  • Школа интегративной кинезиологии при мастерской О. И. Троицкой.
В профессиональной деятельности развиваю гибкий подход живого стратегического планирования. Он строится не на шаблонных схемах, а на понимании личности управленца, реальных процессах и корпоративной культуре компании. Активно изучаю личностные стратегии лидеров и помогаю им находить индивидуальный путь к успеху.
Имею опыт преподавания в ВАВТ и ВШЭ.
Пересборка
Это не про «ещё один курс».
Это про трансформацию, которую вы проживете здесь и сейчас.
Вступите уже сегодня и начните свой путь.
Стоимость участия = 5000 р.
Пересобраться

Что говорят про среду Гая

Александр Алимкин
Продукт-менеджер
1. Среда однозначно даёт больше своей стоимости.
2. Каждый раз во время тренинга вспоминал, как сильно жену люблю и сразу писал ей об этом с тренинга. Не знаю с чем это связано, но факт))
3. Где-то в середине тренинга стало тяжелее жить. Долго не мог понять с чем это связано, но потом понял, что мои старые цели уже не мои, я не хочу их.
Добавление от октября 2025.
1. Я уволился с работы. Вот не моё место было. Терпел 2 года. Ещё полгода назад даже страшно было подумать, что вот так останусь без дохода (хотя у меня есть подушка и нет долгов).
2. Понял, что хочу жить не в Москве.
3. Стал намного спокойнее.
4. Эти изменения происходят сами, без моего непосредственного участия. Мне даже друзья сказали: ты поменялся, ты уже другой, хотя я им про среду не рассказывал.
Диана Синельникова
dianasinelnikova.ru
Интуиция сказала идти к Гаю.
Среда расширила картину миру, показала сильное окружение, которое продолжает работать над собой, это очень мотивирует.
Гай подкрутил в мышлении пару мыслей, результатом сразу стал рост дохода Х2.

Я обнаружила огромное количество мелких протестов, которые съедают энергию. Навык отделять эмоции от фактов мне был очень необходим, получила инструмент, занимаюсь.
Вайб и манера общения Гая с аудиторией дали почву для осознаний, изменений, а где -то и пример того, что в жизни и ТАК можно, только мы сами себя ограничиваем во многом.
Очень глубокий тренинг, не на один раз. Каждый возьмёт то, что в данный момент он готов взять и применить.
Гаю огромная благодарность!
Ксения Медведева
Личный стратег coachdrive.ru
Гай, благодарю тебя!
Моя личная стратегия после курса окрепла и утвердилась.
Как это соединить неопределеность, при этом создавать свой путь, идти по нему радуясь, я поняла из коммуникаций с тобой и группой!
Анатолий Фирсанов
firsanovteam.ru
Среда оказалась глубже, эмоциональнее, сложнее, чем казалось на первый взгляд. И после прохождения — чуда не случилось.

Результаты этого тренинга я увидел лишь спустя три месяца, когда начал действовать вопреки своему состоянию и обстоятельствам вокруг. А ещё спустя три месяца я увидел результаты.
Иван Куц
kuts.me
Гай выравнивает. Вытягивает. Я не знаю как он это делает, но стоит просто пообщаться с ним некоторое время и выходишь на другой уровень.
Оксана Курочкина
t.me/advocat_kurochkina
Лучший опыт обучения для меня, а училась я в взрослом возрасте много и с удовольствием. Это не обучение в классическом смысле слова. Это и проживание, и переживание, и переосмысление на пике напряжения своих догм, установок и привычек. Рекомендация Гаю одна - продолжать вести тренинги.

Екатерина Сотникова
Маркетолог
Думаю, что ещё не раз я пересмотрю записи эфиров чтобы вспомнить нюансы, а так же ни раз пересмотрю свою матрицу.
Видение есть, стратегия шлифуется, новые горизонты стали видны, возможности открылись.

Курс дал отличные знакомства с единомышленниками. И это очень ценно.

Гай, благодарю тебя за время, инструменты и ресурс, которыми ты делился с нами все это время. И это вернётся с торицей.

Алексей Коваленко
Бизнес-стратег
Гай, это была большая удача познакомиться с тобой (уже не помню в 2019 или 20м году). Твоим будущим ученикам хочу сказать, что нужно довериться и вы получите кратно больше, чем ожидаете. Вы получите стратегию работы с неопределенностью, которая невероятно эффективна. В итоге будет меньше тревог, больше ясности и левел ап)))
Анастасия Сигеева
Химик, знаток ЧГК
Для меня было сложно идти в темпе Гая, очень медленно.
Наверное, в этом и была терапевтическая часть (одна из). Тренинг был не таким, как я предполагала, но об участие ни капли не жалею и пройду ещё раз.
Для меня он совпал с кризисом смыслов и помог идти дальше, к той цели, которая была до тренинга.
Крылов Иван
Предприниматель
Это — не про знания и не про “ещё один курс”. Это был поворот.
Раньше я жил в режиме “я всё понимаю, но...”.
Теперь без “но”. Просто делаю.
Работаю с телом, внутренним состоянием, принятием.
Самые трудные вещи. Самые важные.
Именно с этого начались реальные изменения. Не громко. Но глубоко.
Вытаскиваю на свет то, что раньше прятал.
Перестал искать оправдания. Начал искать опору.
Применяю техники из тренинга каждый день — работает.
Каждый день — как тренировка быть собой.
Это не просто полезный курс.
Это другой взгляд. Я по-другому вижу.

Благодарность Гаю.
Татьяна Винтерголлер
Гештальт - терапевт
В первую очередь Гай помог задуматься о том, что важно для меня и чего я хочу, где я сама себя в этом ограничиваю, в чем хочется изменений. Отдельное новое интересное направление для меня - практики концентрации и деконцентрации, и в целом среда ИПИР. Для меня тренинг в первую очередь был про запуск мышления, поиск личной стратегии, получение опоры. И где-то про признание своего темпа, что мои изменения проходят медленно, без резких решений, с постепенным отсеиванием лишнего. И еще спасибо за запуск групп внутри, благодаря им получила новые знакомства, развивающее общение. Точно появилось желание зайти еще раз.
Александр Липчанский
camboinvest.ru
Во второй раз мне хотелось добрать практики по управлению вниманием, которая с первого раза не вошла в повседневность. Это тоже получилось. А еще хотелось побыть еще раз в компании людей, которые находятся в ситуации разворота и в поиске инструментов для управления этим.

Феликс Неботов
trs-motors.ru
Мне было сложно врубиться с первого раза, но хочу еще раз повторить. Да, Гай ты жёсткий, говоришь, что видишь, но это и ценно. И мне не один раз хотелось послать тебя нах*ер за этот тренинг.

Что-то волшебное произошло после тренинга и поперли изменения, кажется, что мне удалось разорвать мой порочный круг. Пусть у меня всё получится 🙏

А еще спасибо за классное комьюнити Юлию Макулову, Максима Опилкина, Алексея Горностаева и других.

Гай, ты красавчик, обнимаю и благодарю 🙏
Тамара Жданова
t.me/marketingPro05
Глубокий и тонизирующий. Про самого себя, умение видеть свой потенциал и воплощать его в жизнь.
Даже не знаю что улучшить. Наверно еще больше говорить о том, что нет волшебной таблетки от неуспеха и недостатка, и все зависит от фокуса на себе и своем настоящем и будущем. Хотя весь курс, на мой взгляд, об этом.
Спасибо за возможности, искренность, как всегда бодрящую подачу материала.
Made on
Tilda